{"id":1129,"date":"2021-09-12T12:41:12","date_gmt":"2021-09-12T10:41:12","guid":{"rendered":"https:\/\/demenz-und-du.de\/?p=1129"},"modified":"2025-03-24T15:00:27","modified_gmt":"2025-03-24T14:00:27","slug":"demenz-in-der-aggressiven-phase","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demenz-und-du.de\/demenz-hilfe-fuer-angehoerige\/demenz-in-der-aggressiven-phase\/","title":{"rendered":"Demenz in der aggressiven Phase \u2013 So kontrollierst du deine Gedanken"},"content":{"rendered":"

Bei aller Liebe \u2013 Demenz in der aggressiven Phase zerrt an den Nerven!So kontrollierst du negative Gedanken!<\/h2>\n

Ein Thema kommt bei Gespr\u00e4chen mit Angeh\u00f6rigen von Demenzkranken immer wieder auf, obwohl es fast jedem unangenehm ist, dar\u00fcber zu sprechen.<\/p>\n

Es geht um die aufkommende Wut, die einen immer wieder \u00fcberf\u00e4llt, wenn man eng mit dem Erkrankten zusammen ist bzw. diesen h\u00e4ufig sieht.<\/p>\n

Immer wieder kommt es dabei zu Meinungsverschiedenheiten, immer wieder zu Aggressivit\u00e4t beim Demenzkranken, die einen verzweifeln lassen und \u00c4rger und Wut ausl\u00f6sen.<\/p>\n

Man will es nicht zulassen, aber der Kopf kann manchmal nicht mehr. Es kommt Wut auf, man will alles hinschmei\u00dfen, man entwickelt Aggressionen gegen den Erkrankten. Und das, obwohl einem nat\u00fcrlich bewusst ist, dass dies alles nicht mit Absicht passiert.<\/p>\n

\n

Aggression bei Demenz – Wie reagiere\u200b<\/em>\u200b\u200b\u200b\u200bn?<\/h3>\n

Kennst du diese Situation auch?<\/p>\n

Wenn nicht, dann bist du tats\u00e4chlich sehr stressresistent. Du hast dich voll im Griff und l\u00e4sst dich nicht aus der Ruhe bringen.<\/p>\n

Oder hast du so etwas auch schon erlebt? Hast du dich dann in die Wut und Fassungslosigkeit hinein gesteigert, oder konntest du dich bremsen und \u201eDampf ablassen\u201c?<\/p>\n

Genau darum soll es hier gehen. Niemand ist davor gefeit, solche Gedanken in den Kopf zu bekommen. Sie kommen einfach, irgendwann ist dieses Stresslevel erreicht.<\/p>\n

\n

Aggressive Phasen bei Demenz lassen sich (fast) nie vorhersehen und so kannst du dich eben auch kaum vorbereiten.<\/p>\n

\n

\u00c4rger und Wut sind menschl\u200b<\/em>ich!<\/h3>\n

Als erstes sei dir gesagt, du brauchst dich daf\u00fcr nicht zu sch\u00e4men. Du bist keine ausgebildete Fachkraft, die den Umgang mit aggressiven, unh\u00f6flichen, oder herausfordernden Erkrankten lernt bzw. durch die t\u00e4gliche Erfahrung  beherrscht.<\/p>\n

Ganz im Gegenteil: Aufgrund der \u00fcber viele Jahre gewachsenen N\u00e4he zum Erkrankten tut jedes seiner \u201eFehlverhalten\u201c, diese aus deiner Sicht v\u00f6llig ungerechtfertigte Demenz-Aggression gegen Angeh\u00f6rige, doppelt so weh! <\/p>\n

\n

Es ist unheimlich schwer sich daran zu gew\u00f6hnen, dass nichts mehr so sein wird wie es war. Dass viele Eigenschaften, die man an der Person gesch\u00e4tzt hat, einfach weg sind oder sich ins Gegenteil verkehrt haben.<\/p>\n

\n

Wut kommt nicht einfach so – du kannst sie beherrschen!<\/h3>\n

Dennoch  willst  oder musst du \u201edeinen Mann\u201c stehen, immer da sein, eine echte St\u00fctze sein, niemanden im Stich lassen. Gar nicht so einfach, immer die Fassung zu bewahren. Die Wut kommt doch einfach so \u00fcber dich!<\/p>\n

Oder stimmt das gar nicht? Woher kommt die Wut eigentlich? Kann man Wut beherrschen?<\/p>\n

Sich zu \u00e4rgern, ist tats\u00e4chlich ein Reflex. Ein Gedanke schiesst in deinen Kopf, blitzschnell wird dieser bewertet und wenn es nicht zu deinem Wunschergebnis passt, entsteht dieser \u00c4rger.Doch die Wut kommt tats\u00e4chlich erst danach! Sie ist nicht von vornherein da. Sie ist streng genommen eine Reaktion auf den \u00c4rger. Und diese Reaktion kann man steuern, du hast sogar Zeit daf\u00fcr!<\/p>\n

Der Zeitraum zwischen \u00c4rger und Wut ist der entscheidende Zeitraum, in dem du dich selbst beeinflussen kannst. Doch diesen Raum musst du dir nehmen, sonst verf\u00e4llst du sofort wieder in das Muster \u201ees gibt \u00c4rger also bin ich w\u00fctend\u201c.<\/p>\n

Wut ist ja nicht nur deshalb sch\u00e4dlich, weil man sich schlecht f\u00fchlt, dem Gegen\u00fcber unfreundlich daher kommt und falsche Sachen sagt.<\/p>\n

\n

Wut raubt dir deine Souver\u00e4nit\u00e4t!<\/h3>\n

Das schlimmste ist eigentlich, dass du auch falsche Entscheidungen triffst, die du vielleicht sp\u00e4ter bereust. Zudem k\u00f6nnen Sie auch die Beziehung oder auch die erkrankte Person selbst sch\u00e4digen.<\/p>\n

\n

Du bist \u00fcbrigens nicht allein mit diesem „Problem“. Diese aufkommende Wut kommt sehr h\u00e4ufig vor.<\/p>\n

\n

Meistens leiden die pflegenden Angeh\u00f6rigen sehr unter der eigenen Wut, denn sie wissen, dass sie eigentlich falsch reagieren, k\u00f6nnen sich aber nicht wehren.<\/p>\n

\n

In diesem YouTube Video<\/a> gehen wir auf diese h\u00e4ufige Frage ein.<\/p>\n

Leide also nicht, sondern schaffe dir den Raum, den es ben\u00f6tigt, gute Entscheidungen zu treffen!<\/p>\n

Wie machst du das?<\/p>\n

Die \u201e7-Atemz\u00fcge-Regel\u201c hilft dir dabei.<\/h4>\n

Bewusstes Atmen gegen aufkommende Wut<\/h4>\n

Klingt sehr einfach, ist es eigentlich auch, wird aber selten angewendet. Wir neigen einfach dazu, uns unseren spontanen Gef\u00fchlen hinzugeben und lassen den Emotionen freien Lauf.<\/p>\n

\n

Bewusstes Atmen hilft jedoch schon seit jeher, den K\u00f6rper wieder in eeinen Ruhezustand zu versetzen. Wir haben es nur verlernt.<\/p>\n

Nimm dir Zeit, atme sieben Mal tief durch, lasse alles, was dich gerade negativ belastet, einfach mal sacken.<\/p>\n

Mache diese \u00dcbung ganz bewusst!<\/p>\n

Stelle dir dabei Fragen wie: War das wirklich so gemeint? Ist das wirklich so schlimm? Was ist positiv daran? Was kann ich daraus lernen?<\/p>\n

Gebe dir aber auch Antworten (die du vielleicht auch schon vorher, in einer ruhigen Stunde, \u00fcberlegt hast), z.B.: Er kann doch nichts daf\u00fcr. Sie wei\u00df gerade nicht, was sie tut. Es ist die Krankheit.<\/p>\n

Vielleicht kommen dir  jetzt auch L\u00f6sungen in den Kopf, die du schon entwickelt, aber noch nicht umgesetzt hattest: Jetzt ist es Zeit, einen Platz in einer Residenz zu finden. Ab sofort wird die Tagespflege \u00f6fters kommen, usw..<\/p>\n

Wichtig ist, dass du durch das bewusste Atmen einen ganz anderen Zugang zum Problem bekommst.<\/p>\n

Wenn du diese Technik \u00fcbst ( das kannst du jeden Tag, an jedem Ort, in jeder Situation), wirst du ganz automatisch ruhiger und kannst viel besser fundierte Entscheidungen treffen.<\/p>\n

Nicht zuletzt dient eine bewusste Atemtechnik auch deiner eigenen Gesundheit! Unkontrollierte, innerlich aufgestaute  Wut macht dich krank und hat negative Auswirkungen auf dein Privatleben.<\/p>\n

Denke in der n\u00e4chsten Situation, wenn du sp\u00fcrst, wie sich eine Wut in dir aufstaut, daran und wende die \u201e7-Atemzug-Technik\u201c an \u2013 du wirst staunen!<\/p>\n

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So kontrollierst du negative Gedanken!<\/h2>


Ein Thema kommt bei Gespr\u00e4chen mit Angeh\u00f6rigen von Demenzkranken immer wieder auf, obwohl es fast jedem unangenehm ist, dar\u00fcber zu sprechen.<\/p>


Es geht um die aufkommende Wut, die einen immer wieder \u00fcberf\u00e4llt, wenn man eng mit dem Erkrankten zusammen ist bzw. diesen h\u00e4ufig sieht.<\/p>


Immer wieder kommt es dabei zu Meinungsverschiedenheiten, immer wieder zu Aggressivit\u00e4t beim Demenzkranken, die einen verzweifeln lassen und \u00c4rger und Wut ausl\u00f6sen.<\/p>


Man will es nicht zulassen, aber der Kopf kann manchmal nicht mehr. Es kommt Wut auf, man will alles hinschmei\u00dfen, man entwickelt Aggressionen gegen den Erkrankten. Und das, obwohl einem nat\u00fcrlich bewusst ist, dass dies alles nicht mit Absicht passiert.<\/p>


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Aggression bei Demenz - Wie reagiere<\/em>n?
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Wenn nicht, dann bist du tats\u00e4chlich sehr stressresistent. Du hast dich voll im Griff und l\u00e4sst dich nicht aus der Ruhe bringen.<\/p>


Oder hast du so etwas auch schon erlebt? Hast du dich dann in die Wut und Fassungslosigkeit hinein gesteigert, oder konntest du dich bremsen und \u201eDampf ablassen\u201c?<\/p>


Genau darum soll es hier gehen. Niemand ist davor gefeit, solche Gedanken in den Kopf zu bekommen. Sie kommen einfach, irgendwann ist dieses Stresslevel erreicht.<\/p>


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Aggressive Phasen bei Demenz lassen sich (fast) nie vorhersehen und so kannst du dich eben auch kaum vorbereiten.
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\u00c4rger und Wut sind menschl<\/em>ich!
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Als erstes sei dir gesagt, du brauchst dich daf\u00fcr nicht zu sch\u00e4men. Du bist keine ausgebildete Fachkraft, die den Umgang mit aggressiven, unh\u00f6flichen, oder herausfordernden Erkrankten lernt bzw. durch die t\u00e4gliche Erfahrung  beherrscht.<\/p>


Ganz im Gegenteil: Aufgrund der \u00fcber viele Jahre gewachsenen N\u00e4he zum Erkrankten tut jedes seiner \u201eFehlverhalten\u201c, diese aus deiner Sicht v\u00f6llig ungerechtfertigte Demenz-Aggression gegen Angeh\u00f6rige, doppelt so weh! <\/p>


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Es ist unheimlich schwer sich daran zu gew\u00f6hnen, dass nichts mehr so sein wird wie es war. Dass viele Eigenschaften, die man an der Person gesch\u00e4tzt hat, einfach weg sind oder sich ins Gegenteil verkehrt haben.<\/p>


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Wut kommt nicht einfach so - du kannst sie beherrschen!
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Dennoch  willst  oder musst du \u201edeinen Mann\u201c stehen, immer da sein, eine echte St\u00fctze sein, niemanden im Stich lassen. Gar nicht so einfach, immer die Fassung zu bewahren. Die Wut kommt doch einfach so \u00fcber dich!<\/p>


Oder stimmt das gar nicht? Woher kommt die Wut eigentlich? Kann man Wut beherrschen?<\/p>


Sich zu \u00e4rgern, ist tats\u00e4chlich ein Reflex. Ein Gedanke schiesst in deinen Kopf, blitzschnell wird dieser bewertet und wenn es nicht zu deinem Wunschergebnis passt, entsteht dieser \u00c4rger.

Doch die Wut kommt tats\u00e4chlich erst danach! Sie ist nicht von vornherein da. Sie ist streng genommen eine Reaktion auf den \u00c4rger. Und diese Reaktion kann man steuern, du hast sogar Zeit daf\u00fcr!<\/p>


Der Zeitraum zwischen \u00c4rger und Wut ist der entscheidende Zeitraum, in dem du dich selbst beeinflussen kannst. Doch diesen Raum musst du dir nehmen, sonst verf\u00e4llst du sofort wieder in das Muster \u201ees gibt \u00c4rger also bin ich w\u00fctend\u201c.<\/p>


Wut ist ja nicht nur deshalb sch\u00e4dlich, weil man sich schlecht f\u00fchlt, dem Gegen\u00fcber unfreundlich daher kommt und falsche Sachen sagt.<\/p>


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Wut raubt dir deine Souver\u00e4nit\u00e4t!
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Das schlimmste ist eigentlich, dass du auch falsche Entscheidungen triffst, die du vielleicht sp\u00e4ter bereust. Zudem k\u00f6nnen Sie auch die Beziehung oder auch die erkrankte Person selbst sch\u00e4digen.<\/p>


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Du bist \u00fcbrigens nicht allein mit diesem \"Problem\". Diese aufkommende Wut kommt sehr h\u00e4ufig vor.<\/p>


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Meistens leiden die pflegenden Angeh\u00f6rigen sehr unter der eigenen Wut, denn sie wissen, dass sie eigentlich falsch reagieren, k\u00f6nnen sich aber nicht wehren.<\/p>


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In diesem YouTube Video<\/a> gehen wir auf diese h\u00e4ufige Frage ein.
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Leide also nicht, sondern schaffe dir den Raum, den es ben\u00f6tigt, gute Entscheidungen zu treffen!<\/p>


Wie machst du das?<\/p>


Die \u201e7-Atemz\u00fcge-Regel\u201c hilft dir dabei.<\/h4>

Bewusstes Atmen gegen aufkommende Wut
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Klingt sehr einfach, ist es eigentlich auch, wird aber selten angewendet. Wir neigen einfach dazu, uns unseren spontanen Gef\u00fchlen hinzugeben und lassen den Emotionen freien Lauf.<\/p>


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Bewusstes Atmen hilft jedoch schon seit jeher, den K\u00f6rper wieder in eeinen Ruhezustand zu versetzen. Wir haben es nur verlernt.<\/p>


Nimm dir Zeit, atme sieben Mal tief durch, lasse alles, was dich gerade negativ belastet, einfach mal sacken.<\/p>


Mache diese \u00dcbung ganz bewusst!<\/p>


Stelle dir dabei Fragen wie: War das wirklich so gemeint? Ist das wirklich so schlimm? Was ist positiv daran? Was kann ich daraus lernen?<\/p>


Gebe dir aber auch Antworten (die du vielleicht auch schon vorher, in einer ruhigen Stunde, \u00fcberlegt hast), z.B.: Er kann doch nichts daf\u00fcr. Sie wei\u00df gerade nicht, was sie tut. Es ist die Krankheit.<\/p>


Vielleicht kommen dir  jetzt auch L\u00f6sungen in den Kopf, die du schon entwickelt, aber noch nicht umgesetzt hattest: Jetzt ist es Zeit, einen Platz in einer Residenz zu finden. Ab sofort wird die Tagespflege \u00f6fters kommen, usw..<\/p>


Wichtig ist, dass du durch das bewusste Atmen einen ganz anderen Zugang zum Problem bekommst.<\/p>


Wenn du diese Technik \u00fcbst ( das kannst du jeden Tag, an jedem Ort, in jeder Situation), wirst du ganz automatisch ruhiger und kannst viel besser fundierte Entscheidungen treffen.<\/p>


Nicht zuletzt dient eine bewusste Atemtechnik auch deiner eigenen Gesundheit! Unkontrollierte, innerlich aufgestaute  Wut macht dich krank und hat negative Auswirkungen auf dein Privatleben.<\/p>


Denke in der n\u00e4chsten Situation, wenn du sp\u00fcrst, wie sich eine Wut in dir aufstaut, daran und wende die \u201e7-Atemzug-Technik\u201c an \u2013 du wirst staunen!

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