{"id":112,"date":"2021-04-01T11:47:00","date_gmt":"2021-04-01T09:47:00","guid":{"rendered":"https:\/\/demenz-und-du.de\/?p=112"},"modified":"2023-05-25T13:26:38","modified_gmt":"2023-05-25T11:26:38","slug":"hilfe-bei-demenz-sei-achtsam-dir-gegenueber","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/demenz-und-du.de\/demenz-hilfe-fuer-angehoerige\/hilfe-bei-demenz-sei-achtsam-dir-gegenueber\/","title":{"rendered":"Hilfe bei Demenz: Sei achtsam \u2013 dir gegen\u00fcber!"},"content":{"rendered":"<h2 style=\"\">Die Hilfe bei Demenz startet bei dir!<\/h2>\n<p>Die Pflege eines Demenzkranken ist ungeheuer anstrengend, das braucht man an dieser Stelle wohl niemandem zu sagen. <\/p>\n<p>Besonders, wenn du schon l\u00e4nger die Verantwortung f\u00fcr den Erkrankten \u00fcbernommen hast, hast du alle Erfahrungen schon gemacht.<\/p>\n<h5 style=\"\">Ich bin am Ende\u2026Wer hilft mir?<\/h5>\n<p>Du kennst bestimmt das wunderbare Gef\u00fchl, wenn die Betreuung die erw\u00fcnschte Wirkung zeigt und Dankbarkeit zur\u00fcckkommt. <\/p>\n<p>Aber genauso hast du mit Sicherheit auch schon die frustrierenden Erfahrungen gemacht, die einen verzweifeln und sogar aggressiv werden lassen.<\/p>\n<h5>Anfangs ist man in aller Regel noch guten Mutes.<\/h5>\n<p>Man \u00fcbernimmt gern die Verantwortung, ja man f\u00fchlt sich auch irgendwie dazu verpflichtet, alles zu geben, damit es dem dementen Familienmitglied gut geht.<\/p>\n<p>Oftmals will man auch etwas \u201ezur\u00fcckgeben\u201c, denn der Erkrankte hat viel einen selbst getan, sein \u201eLeben geopfert\u201c.<\/p>\n<p>Ein \u201eAbschieben\u201c in ein Heim kommt deshalb \u00fcberhaupt nicht in Frage, schlie\u00dflich wei\u00df man doch, was zu tun ist und so schwer kann das ja nicht sein. Vielleicht erholt sich Mutti ja auch wieder\u2026<\/p>\n<h5>Der Betreuungsaufwand wir h\u00e4ufig untersch\u00e4tzt!<\/h5>\n<p>Mit der Zeit wird einem erst bewusst, was man sich \u200bmit der Hilfe bei Demenz aufgeb\u00fcrdet hat.<\/p>\n<p>Es sind nicht nur die vielen frustrierenden Erlebnisse, das \u201eGegen eine Wand reden\u201c, die Fehlversuche, wieder etwas Normalit\u00e4t in den Alltag zu bringen.<\/p>\n<p>Hinzu kommen noch die k\u00f6rperlichen Anstrengungen.<\/p>\n<p>Sei es bei der Hilfestellung f\u00fcr die erkrankte Person oder einfach deshalb, weil man zus\u00e4tzlich zum eigenen Leben sich auch noch um das Leben eines anderen k\u00fcmmern muss.<\/p>\n<h5>Wer f\u00fchlt sich vernachl\u00e4ssigt?<\/h5>\n<p>Und wer hilft im eigenen Haushalt? K\u00fcmmert sich um Kinder und Partner?<\/p>\n<p>Zuerst sind es nur Streitereien, aber mit der Zeit f\u00fchlen sich Familienangeh\u00f6rige unter Umst\u00e4nden vernachl\u00e4ssigt und schlecht behandelt. Das kann zu echten Problemen f\u00fchren!<\/p>\n<p>Ich beschreibe diese Situation deshalb sehr drastisch, weil ich wei\u00df, dass es vielerorts tats\u00e4chlich so ist, aber gleichzeitig sicher bin, dass es so nicht sein muss!<\/p>\n<h5>Das Resultat: \u200bDemenz Angeh\u00f6rige sind \u00fcberfordert!<\/h5>\n<p>Denn sehr h\u00e4ufig endet diese extreme Doppelbelastung in einer seelischen und k\u00f6rperlichen \u00dcberforderung, die dann in einer Resignation endet, was f\u00fcr alle Beteiligten ein echtes Drama sein kann.<\/p>\n<p>Wie kannst du also alles \u201eunter einen Hut\u201c bringen, eine f\u00fcrsorgliche \u201ePflegerin\u201c sein und dabei gleichzeitig dein Privat- und Berufsleben positiv gestalten?<\/p>\n<p>Ganz pauschal gesagt: Achte auf dich!<\/p>\n<h5>Du bist die wichtigste Person in deinem Leben!<\/h5>\n<p>Sieh dich selbst als die wichtigste Person in deinem Leben! Du bist die, die den Laden am laufen h\u00e4lt! Wenn du nicht mehr funktionierst, geht alles \u201eden Bach runter\u201c!<\/p>\n<p>So \u00e4hnlich wie in einem Flugzeug, wo auch immer gesagt wird, dass sich jeder zuerst die Atemschutzmaske aufsetzen und erst dann anderen helfen soll, musst du auch deine Hilfestellung in dieser ganz speziellen Situation begreifen.<\/p>\n<p>Denn erstens musst (und willst) du eine starke St\u00fctze sein, und zweitens hast auch ein Recht auf ein erf\u00fcllendes Leben!<\/p>\n<h5>Helfe zuerst dir selbst!<\/h5>\n<p>Mache dir das bewusst, es ist wichtig und die Basis f\u00fcr alle weiteren Schritte!Es klingt so einfach, aber f\u00fcr viele Angeh\u00f6rige ist dieser erste Schritt schon ein ganz schwerer.<\/p>\n<h5><strong>Was kannst du also ganz konkret tun?<\/strong><\/h5>\n<ul>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><strong>Nimm Hilfe an!&nbsp;<\/strong>Vielen von uns ist es unangenehm, andere um Hilfe zu fragen. Es erscheint ja alles so klar, warum sollten denn andere mehr wissen?Dem ist nicht so, es gibt so viele Probleme, die du vielleicht noch gar nicht kennst, die aber, wenn sie denn auftreten, schnell gel\u00f6st werden m\u00fcssen. Da alles schon einmal da gewesen ist, gibt es viele Institutionen und Ratgeber, die dir gerne helfen. Wir haben dazu f\u00fcr dich eine Liste zusammengestellt, die wir dir gerne immer aktualisiert zukommen lassen.<\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><span><strong>Nimm dir Auszeiten!<\/strong> Du musst zwischendurch mal deinen Kopf wieder klar bekommen. Das kann ganz einfach sein, doch meistens kommt man im Eifer des Gefechts nicht von alleine drauf. Zudem plagt das schlechte Gewissen: Darf ich wirklich ausgehen, obwohl meine Mutter demenzkrank im Bett liegt?<\/span><\/span><\/li>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><strong>Vertraue externen Helfern!<\/strong> Oftmals werden externe Kr\u00e4fte nicht herangezogen, weil man nicht glaubt, dass diese einen guten Job machen. Au\u00dferdem: was soll ein Fremder im Haus, ich schaffe das doch wohl alleine! Ein bisschen falscher Stolz gemischt mit schlechtem Gewissen spielen da ganz sicher eine Rolle. Hinzu kommen nat\u00fcrlich manchmal auch finanzielle Restriktionen.<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li style=\"\"><span style=\"\"><strong>\u200b<span><strong>Spring \u00fcber deinen Schatten!<\/strong> <\/span><\/strong><span>Wenn du die Gefahren, die \u00fcbertriebene F\u00fcrsorge (s.o.) mit sich bringt, erkannt oder erlebt hast, solltest du nicht z\u00f6gern, externe Hilfe in Anspruch zu nehmen.<\/span><\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p>Zusammenfassen kann man festhalten, dass du die erste Person bist, die dir helfen kann. Wenn du das beherzigst und die richtigen Schritte einleitest, wirst du gest\u00e4rkt aus dieser Situation herausgehen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Die Hilfe bei Demenz startet bei dir! Die Pflege eines Demenzkranken ist ungeheuer anstrengend, das braucht man an dieser Stelle wohl niemandem zu sagen. Besonders, wenn du schon l\u00e4nger die Verantwortung f\u00fcr den Erkrankten \u00fcbernommen hast, hast du alle Erfahrungen schon gemacht. 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Das kann zu echten Problemen f\u00fchren!<\/p><p>Ich beschreibe diese Situation deshalb sehr drastisch, weil ich wei\u00df, dass es vielerorts tats\u00e4chlich so ist, aber gleichzeitig sicher bin, dass es so nicht sein muss!<\/p><h5 class=\"\">Das Resultat: Demenz Angeh\u00f6rige sind \u00fcberfordert!<br><\/h5><p>Denn sehr h\u00e4ufig endet diese extreme Doppelbelastung in einer seelischen und k\u00f6rperlichen \u00dcberforderung, die dann in einer Resignation endet, was f\u00fcr alle Beteiligten ein echtes Drama sein kann.<\/p><p>Wie kannst du also alles \u201eunter einen Hut\u201c bringen, eine f\u00fcrsorgliche \u201ePflegerin\u201c sein und dabei gleichzeitig dein Privat- und Berufsleben positiv gestalten?<\/p><p>Ganz pauschal gesagt: Achte auf dich!<\/p><h5 class=\"\">Du bist die wichtigste Person in deinem Leben!<br><\/h5><p>Sieh dich selbst als die wichtigste Person in deinem Leben! Du bist die, die den Laden am laufen h\u00e4lt! Wenn du nicht mehr funktionierst, geht alles \u201eden Bach runter\u201c!<\/p><p>So \u00e4hnlich wie in einem Flugzeug, wo auch immer gesagt wird, dass sich jeder zuerst die Atemschutzmaske aufsetzen und erst dann anderen helfen soll, musst du auch deine Hilfestellung in dieser ganz speziellen Situation begreifen.<\/p><p>Denn erstens musst (und willst) du eine starke St\u00fctze sein, und zweitens hast auch ein Recht auf ein erf\u00fcllendes Leben!<\/p><h5 class=\"\">Helfe zuerst dir selbst!<br><\/h5><p>Mache dir das bewusst, es ist wichtig und die Basis f\u00fcr alle weiteren Schritte!<br>Es klingt so einfach, aber f\u00fcr viele Angeh\u00f6rige ist dieser erste Schritt schon ein ganz schwerer.<\/p><h5 class=\"\"><strong>Was kannst du also ganz konkret tun?<\/strong><\/h5><\/div><div class=\"thrv_wrapper thrv-styled_list\" data-icon-code=\"icon-check\" data-css=\"tve-u-17780d1bcec\" style=\"\"><ul class=\"tcb-styled-list\"><li class=\"thrv-styled-list-item\" style=\"\" data-css=\"tve-u-18852a5dc67\"><div class=\"tcb-styled-list-icon\"><div class=\"thrv_wrapper thrv_icon tve_no_drag tcb-no-delete tcb-no-clone tcb-no-save tcb-icon-inherit-style tcb-local-vars-root tcb-icon-display\" data-css=\"tve-u-17780d0282d\" style=\"\"><svg class=\"tcb-icon\" viewBox=\"0 0 24 24\" data-id=\"icon-hand-heart-solid\" data-name=\"\" style=\"\"><path d=\"M20 17Q20.86 17 21.45 17.6T22.03 19L14 22L7 20V11H8.95L16.22 13.69Q17 14 17 14.81 17 15.28 16.66 15.63T15.8 16H13L11.25 15.33L10.92 16.27L13 17H20M16 3.23Q17.06 2 18.7 2 20.06 2 21 3T22 5.3Q22 6.33 21 7.76T19.03 10.15 16 13Q13.92 11.11 12.94 10.15T10.97 7.76 10 5.3Q10 3.94 10.97 3T13.31 2Q14.91 2 16 3.23M.984 11H5V22H.984V11Z\"><\/path><\/svg><\/div><\/div><span class=\"thrv-advanced-inline-text tve_editable tcb-styled-list-icon-text tcb-no-delete tcb-no-save\" data-css=\"tve-u-17780d23c48\" style=\"\"><strong>Nimm Hilfe an!&nbsp;<\/strong>Vielen von uns ist es unangenehm, andere um Hilfe zu fragen. 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